Знаете, что ещё поразительное в своём исследовании обнаружила? ЛЮДЯМ СТЫДНО ОТДЫХАТЬ.

Поголовно. Без шуток

То есть с одной стороны, все знают, что отдыхать надо, и бьются за своё время на отдых в календаре. А с другой - как только садишься выпить кофе или полежать на диване, мерзкий голосок внутри такой: а можно было бы сейчас и поработать, а другие люди вон в это время очередной курс проходят, ленивая ты жопа.

Именно с этого места начинается выгорание: потому что при таком раскладе ты физически никогда не восстанавливаешься.

Это я вам говорю не в теории, а как человек, которому 2,5 года назад диагноз «выгорание» поставил психиатр.

Ребят, я с тех пор прошла большой путь работы над собой. Знаю, что со стороны выгляжу как лютый ебошер, но за это время я реально провела и ресёрч, и глубокую работу над собой.

Теперь в продуктах пропагандирую одно: пора от себя от…стать. Ну вы поняли.

Поделюсь всем, что изучила и нашла эффективным на эту тему, в своём новом мастер-классе КАК НЕ ПИЛИТЬ СЕБЯ, в четверг 28.08 в 19.00

Что на нём будет:

▪️ как мозг заводит внутреннего критика и почему надо уметь с этим работать

▪️ пошаговая стратегия - как выходить из самокритики, когда она уже накрыло

▪️ конечно же практика - даже. возможно, опять на месте поработаем с внутренними частями

Чтобы прийти, на просто зарегаться на сайте: https://navykologia.ru/selfcriticism ❤️

📚Всем зареганным сразу прилетит подарок - 5 лучших книг про любовь к себе (с моими комментариями).

Уже готовлю для вас новый лук, красивую студию, подарки на конкурс конспектов - короче, праздник жизни! Отмечайте сразу в календаре и обязательно приходите вживую 💛