Если вы снова и снова сталкиваетесь в жизни с одной и той же ситуацией, часто неприятной, не волнуйтесь, вы не одиноки.

Я потратил 3 года в университете, а до этого еще несколько лет самостоятельных поисков, чтобы понять, почему это происходит.

Правда в том, что мы сами для себя — самая большая загадка, и наши собственные мотивы играют с нами злую шутку.

Я хочу съесть вкусную пиццу и при этом хочу похудеть. Знакомая ситуация?

Противоречивые мотивы — это не редкость для психики, а её норма.

Мы все хотим развития, но боимся рисковать. Хотим любви, но с трудом открываемся другим людям. Смотрим в будущее, но безрассудно поступаем в настоящем.

Потребности в безопасности, социальном успехе и желании заниматься любимым хобби часто могут противоречить друг другу, но этого мало.

К сожалению, часто мы несем в себе наш прошлый опыт, который живет в наших действиях до сих пор.

Когда-то я прочно усвоил урок: люди могут причинить боль.

Это не просто воспоминание; в момент происходящих событий мы думаем и действуем, приспосабливаясь к ситуации, попутно испытывая комплекс эмоций и ощущений, сигнализирующих о результатах наших стараний.

Этот опыт может быть настолько значимым или часто повторяющимся, что останется с нами в наших поступках на долгие годы, мешая действовать творчески и по-новому.

Терапевтический процесс — это не просто набор техник и подходов. Это создание условий для тех моментов, когда человек осознаёт, почему он поступает так или иначе. Эти моменты часто приходят не сразу, но именно они открывают путь к изменениям.

Все, кто идет со мной на этом нелегком пути принятия и изменений, не волнуйтесь и не торопитесь. Я уверен, у нас всё получится!