Я никому не верю! Или про доверие

Как часто я слышу, «я обжегся» и теперь не доверяю людям. Давайте разберемся, что такое доверие и с чем его едят) На самом деле, это одна из составляющих EQ (по модели Л.Кроля).

Его нельзя потребовать. Нельзя выпросить. Его можно только позволить себе разрешить. Или не разрешить.

Мне кажется, доверие — это не здание, которое строят раз и навсегда. Это танец. Где два человека постоянно чувствуют ритм друг друга, слышат несказанное, двигаются то в унисон, то навстречу, то давая партнеру пространство.

И самый главный вопрос в этом танце — не «доверяешь ли ты мне?», а «на каком расстоянии нам комфортно танцевать сейчас?».

Но бывает, люди отказываются танцевать вовсе. Или, наоборот, бросаются в пляс с первым встречным. Это полярность. «Я никому не доверяю» или «Я всем доверяю, пока не обманут» — это часто две стороны одной медали: нежелания признать, что доверие — не бинарно. Ведь это только в наших головах оно работает как выключатель: либо светло (100%), либо темно (0%). И нет середины. Но это самообман.

Что делать? Потому что по-честному: мы не можем доверять всем одинаково. И это нормально. Попробуйте мысленно взять 100% доверия и распределить его. Сколько вы отдадите малознакомому человеку? Коллеге? Приятелю с пятничных посиделок? Самому близкому другу? Родителям? И, что важнее всего — себе? Эта градация будет меняться от человека к человеку и от ситуации к ситуации, и даже в одной и той же ситуации и с тем же человеком спустя время. И в этом нет ничего плохого. В этом и есть осознанность.

Вы всегда сами принимаете решение: сделать шаг ближе или отдалиться на шаг. Слушать не только музыку, но и свое сердце. И иногда самый мудрый шаг — это остановиться, чтобы не наступить друг другу на ноги.

А вы как думаете? Часто ловите себя на черно-белом мышлении в доверии?