Стрём-тренер🤮
Да, да, да. Вот первый пост после паузы и снова про спорт. Я тренируюсь регулярно (3-5 раз в неделю). Бассейн, тренажерка, гиря. И нередко у меня подгорает)) Подгорает от неквалифицированных тренеров, к которым приходят люди, для которых спорт в новинку (чаще всего цель - похудеть), и они не умеют ничего. И вот эти трениришки гонят людей на тренажеры, выполнять изолированные упражнения. Какая же это херня...
Чеж я сюда это пишу, да потому что часто так делают с "подопечными" не только в тренажерке. Базу дай, гад! Пусть "специалист" хотя бы немного укрепится и обрастет мускулами, а потом уже прорабатывай изолированно отдельные группы мышц (скиллы)...
p.s. называю трениришками на правах ex-КМС по плаванию)))
