Почему люди возвращаются к старому?
К старым отношениям, к старым друзьям и т.д. Всё что связано с межличностными отношениями
1. Всё предсказуемо 2. Безопасно, потому что знакомо и есть выработанные стратегии, даже при негативных сценариях 3. Эмоциональные привязки (самое сильное, что порой тянет назад) 4. Надежда, что вдруг будет по-другому 5. Страх перед будущем "вдруг лучше уже не будет"
Развею все мифы:
1. Уходя и разрывая контакт, надо плотно закрывать за собой дверь. Ну если вы конечно не враг себе. Когда на улице ураган, точно не оставите дверь на распашку. Если "враг", то поработать с жертвенной позицией и долженствованиями
2. Нашему мозгу вообще в целом ничего не надо, он был бы готов только есть, спать и главное не стрессовать. Каждое новое действие или знакомство для него стресс. А вот какой, для каждого свой, в зависимости от уровня устойчивости и здоровья нервной системы. Поэтому тут всё нормально, боятся нового вполне ок. Вот только надо делать это дозировано
3. Любые эмоциональные привязки это норма, психика запоминает все процессы, даже если они были негативные. Просит их повторения. Можно это восполнить другими способами, а ещё можно энергетически отвязаться через специальные техники
4. Надежда, оооо это моя любимая история) плавали знаем) заложено в менталитете "Надежда умирает последней". Поэтому здесь надо чётко понимать, возвращаюсь к старому я делаю шаг назад. Идя в новое надеюсь на светлое будущее, конечно с учётом всех совершенных ошибок
5. Лучше не будет, это точно. Если вы не будете признавать свой опыт и ошибки, расти и совершенствоваться, выбирать другие сценарии и другие стратегии, лучше точно не будет. Лучше будет, только в том случае, если вы возьмёте ответственность за свою жизнь себе и выберете в какую "игру" вы решите поиграть в следующий раз.
Главное во всём это осознавание 🙏, это путь к новой и счастливой жизни.
Чтобы построить новое, нужно отпустить старое. Могу в этом помочь:
- осознать сценарии, которые ощущаются как хождение по кругу, не только в личных отношениях
- проработать страхи
- дать больше ресурса и устойчивости
- проработать негативные эмоции и освободить место для новых положительных
- разорвать эмоциональные привязки и вернуть себе энергию, которая в большом количестве уходит на поддержание того, что вам больше не служит
Для начала можно прийти ко мне на бесплатный разбор и посмотреть, что мешает двигаться вперёд, быть устойчивым и строить свою жизнь из позиции "ХОЧУ", а не "НАДО"
Просто НАЖМИ и начни 1 шаг к своей новой жизни ❤️
#техника на осознавание и ревизию своей жизни.
Напишите: *Все дела, которыми занимаетесь *Всех людей с которыми общаетесь
Напротив, каждого дела нужно написать, какую пользу приносит мне это действие. Если не приносит, то заменить на другое.
Напротив людей, какие эмоции я испытываю от общения с этим человеком. И тут или сократить контакт или наоборот сделать его более сильным.
❗️ Пишите обязательно на листе бумаги, для нашего мозга это наиболее результативно. Ну и конечно не забудьте сделать шаги, чтобы улучшить качество своей жизни
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
