Начать с осознанного и безопасного движения. Осознанное биомеханически правильное безопасное движение — это движение тела, выполненное с полной внимательностью к своим ощущениям, оптимальным использованием мышц и суставов, соответствующим их анатомической структуре и природным возможностям, без перегрузок, напряжений и травм.

В этом важном и благоприятном начинании могут помочь в Атлетикс Корп.