Когда страх и отвращение пробуждают возбуждение или о чем обычно принято молчать. *Природа противоречивых реакций

Физиологический ответ организма часто оказывается сильнее наших сознательных установок. Когда мы сталкиваемся с чем-то пугающим или отвратительным, наш организм реагирует выбросом адреналина. Это естественная реакция «бей или беги», которая может сопровождаться физиологическим возбуждением. 🔴Социальное программирование учит нас, что определённые реакции «неправильные». Мы стыдимся естественных реакций организма, потому что: 🔴Общество навязывает определённые нормы «правильных» реакций. 🔴Мы боимся быть осуждёнными за свои естественные реакции. 🔴Не понимаем природу этих реакций.

Биологическая основа таких реакций не связана с реальным желанием. Это: 🔴Автоматическая реакция нервной системы. 🔴Выброс гормонов стресса. 🔴 Физиологический ответ на опасность. Влияние на отношения 🔴Непринятые реакции могут серьёзно повлиять на: 🔴 Доверие к собственным чувствам. 🔴Способность открыто говорить о своих переживаниях. 🔴 Качество интимных отношений. 🔴Формирование здоровых границ. Как работать с этим?**

Путь к принятию включает: 🔴 Осознание естественности своих реакций. 🔴 Разговор с партнёром о своих переживаниях. 🔴 Работу с психологом для понимания корней реакций. 🔴 Принятие себя без осуждения.

Ваши реакции — это не вы сами. Это естественные процессы организма, которые можно понять и принять. Не стыдите себя за то, что заложено природой.*

#психология #эмоции #отношения #самопринятие #психика #психологЛена