Обожаю @momot_natali прочитайте пост 👆🏻 и сделайте зарядочки для стоп прям сейчас, как это сделала я, прочитав Наташу)

У меня в клубе есть ещё более подробный подкаст Наташи на эту тему вместе с упражнениями 😏