Наверное всем знакомо это прекрасное чувство «Продуктивности». Когда весь день что-то делаешь, созидаешь, решаешь дела и все складывается, а день заканчивается с приятным ощущением полезности. Это называется Productive Experience. Вот несколько личных советов как этот самый экспириенс повысить:

Что повышает Productive Experience 1. Быстрое начало: маленькое и полезное дело с утра. Пусть это будет отправка одного письма или даже «домашнее дело». 2. Небольшой список дел (3-4 на день), составленный заранее. Мне нравятся списки на бумаге, т.к. физическое «вычёркивание» дела создает в мозгу правильную нейронную связь и вы чуть-чуть подписываете себя гормонами за сделанную работу. 3. TimeBlocking (это когда вы забиваете слот для ваших дел в календаре). В идеале относится к ним как в важным встречам, которые нельзя сдвинуть. 4. Хвалить себя за сделанные дела (да, да, прямо вслух «Я молодец, что наконец доделал эту презу. Какой-же я молодец!") 5. Не прокрастинировать, а просто «делать», даже не самое полезное, главное «делать». Говорят еще полезно отмечать где-то уровень фокуса (по шкале от 1 до 10) и следить за динамикой каждый день, а также делать паузы в течение дня на подышать свежим воздухом.

Что понижает Productive Experience ⁃ Отсутствие плана на день ⁃ Огромный список дел ⁃ Неверие в свои силы ⁃ Отвлечение на деструкторы ⁃ Плохой сон (простите, но без этого никуда).

В общем повышайте свой Productive Experience, успехов в этой бесконечной игре! 🙂