Знаете это чувство, когда вокруг шум — работа, звонки, дети, дела — и кажется, что ты буквально разрываешься? 🙈 У меня оно бывает часто. И вот недавно я наткнулась на книгу Эрлинга Кагге «Тишина в эпоху шума» — и это оказалось как маленькая медитация в формате чтения. Автор пишет, что тишина — это не про отсутствие звуков, а про внутреннее состояние. И его реально можно находить даже в повседневной суете. Книга читается легко, главы короткие, но каждая даёт ощущение паузы и вдоха. 💡 Думаю, она особенно зайдёт тем, кто работает с людьми, кто в продажах, переговорах или у кого дома маленькие дети. Потому что именно тогда тишина нужна больше всего. Очень советую — для души и для спокойствия 🌿