Предохранители от выгорания или почему «Устал? Отдохни» не работает
Друзья, наконец-то появилась запись моего доклада с Selectel Day Off — «Предохранители от выгорания, или почему "Устал? Отдохни" не работает».
Тот самый доклад, к которому мне задали 42 вопроса 🔥
В докладе я коснулся таких важных тем, как состояние постоянной фоновой усталости и потеря радости от работы. Я рассказал о своём опыте выгорания и о том, как проводил самоанализ с целью разорвать замкнутый круг: «выгорел — сходил в отпуск — снова выгорел».
Я поделился своим подходом, который выработал вместо стандартного «соберись, тряпка» и который помог мне сформировать устойчивость в долгосрочной перспективе. Можно прямо из доклада забрать мои практики и адаптировать под себя.
А после просмотра вам, возможно, захочется перечитать посты с ответами на вопросы про выгорание. Вот ссылки на них: ➡️ Ответы на вопросы про выгорание, часть 1 ➡️ Ответы на вопросы про выгорание, часть 2 ➡️ Ответы на вопросы про выгорание, часть 3
Приятного просмотра и чтения!
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
· 09.09.2025
Отдыхать надо не когда уже устал, а в профилактическом порядке для того чтобы не устать. Если устал это болезнь, недели а то и месяцы восмтановления ментального психического физического и пр
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён