Сомнения в терапии

После расставания мы часто испытываем сомнения, считая, что есть «идеального выбора», «идеальное решение», тем самым не давая себе право на ошибки и слабости.

Выбор никогда не бывает идеальным или правильным, верным. Он всегда какой-то, подходящий по каким-то параметрам больше, по каким-то меньше именно для тебя. Чем меньше мы опираемся на себя, свои чувства, свое мнение, тем больше в нас появляется сомнений.

Терапия этим и отличается, от дружеского разговора, тут нет правильно и не правильно, тут есть твои чувства, которые мы исследуем. Твой опыт, о котором ты рассказываешь, который мы рассматриваем и разбираем переживания, которые тебя беспокоят. Так, создается возможность разобраться именно в своих переживания, а не аккамулировать дополнительное сомнения исходящее из чужого опыта. @marinasosnina24