Чат GPT делает людей более одинокими и ухудшает психические расстройства

Скажите честно, обсуждали же свои отношения с чатом GPT?)

Я - да. Более того, я тестирую его как психолога в разных методах и у меня накопился анализ, которым хочу поделиться.

Плюсы чата GPT как психолога:

+ Он всегда на твоей стороне. В этом собственно говоря есть и плюс и минус (минус будет ниже). Иногда нам просто нужна поддержка и чат её дает, снимая тревогу. Особенно это помогает тем, кто живёт в чувстве вины и пытается всем угодить.

+ Он обладает невероятными способностями анализа, но только если ты сам - психолог и разбираешься. Когда я захожу в чат с личным запросом я понимаю что из всего, что он пишет только 10% имеет отношение к правде и может мне помочь. Но для того, чтобы увидеть эти 10% надо разбираться в психологии достаточно глубоко. Это похоже на процесс поиска жемчужины в огромной куче текста, который он создает. Эти жемчужины я получаю. Но только благодаря своему большому опыту личной терапии и практики с клиентами.

+ Он крутая живая психологическая энциклопедия. Когда просто хочется узнать что значат те или иные симптомы или разобраться в своем поведении. В принципе если дать ему хороший промт, какую-то базовую диагностику он сможет сделать.

Минусы чата GPT как психолога:

- Может усугубить вашу травму. Чат gpt не различает травму и здоровую часть. Если вы пишете из травмы, он становится её союзником. В итоге укрепляется именно деструктивный паттерн, а не здоровое «Я». Поэтому если вы поссорились со своим партнером и зашли в чат из своей "разрушительной" части, то чат поддержит именно ее загоняя ваш конфликт с любимым еще глубже и разрушая.

- Он может усугублять одиночество. Если вы хотите услышать от чата что "вы правый и самый молодец", а ваш партнер зло, он именно это вам и скажет. И у вас даже не будет шанса увидеть насколько сильно вы ошибаетесь и как в моменте рушите связь с близким человеком.

- Не видит замалчивания. Я как психолог всегда считываю, что клиент утаивает, в чём обманывает сам себя. Это важная часть работы, которая может помочь увидеть клиенту то что он не показывает сам себе и продвинуть его в решении запроса. Чат работает только с тем, что написано. И это сильно ограничивает его анализ ситуации.

Пока писала этот пост, подруга скинула еще вот такую новость ChatGPT помог подростку совершить суицид. Это как раз подтверждает тот факт, что чат gpt не умеет увидеть и сказать нам когда мы занимаемся саморазрушением. Ну а саморазрушением мы занимаемся достаточно часто. Особенно в близких отношениях.

В общем, если вы не хотите усугублять свое одиночество в тайном сговоре с чатом gpt лучше прежде всего обратиться к специалисту. А чат gpt можно использовать как помогающий в терапии инструмент.

❤️ Записаться на консультацию

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки