Это я поехал на терапию — и вам честно советую. Постоянная работа с людьми в какой-то момент приводит к простому выводу: психолог нужен не «когда всё плохо», а чтобы туда не приехать.

Что мне даёт терапия как консультанту: — держать голову ровной, когда у клиента штормит; — не тащить в работу свою тревогу и не выгорать; — отделять «я сделал всё возможное» от «я должен всем помочь любой ценой».

Если чувствуете, что: • спите хуже, чем обычно; • откладываете даже простые задачи; • начинаете обесценивать себя после отказов — это повод поговорить со специалистом. Не совет, а мой опыт: терапия — как плановое ТО. Дешевле и спокойнее, чем чинить пробитый мотор.

Берегите себя. Работа — важна, но без вас её не будет💚