СИСТЕМА "SMART"
Ну вот, наконец-то дошли руки рассказать вам про SMART. Система SMART — это метод формулировки задач.
SMART — это акроним, который расшифровывается следующим образом:
1. S (Specific) — Конкретная: цель должна быть четко определена и конкретна. 2. M (Measurable) — Измеримая: должен быть установлен критерий для измерения прогресса. 3. A (Achievable) — Достижимая: цель должна быть реалистичной и достижимой. 4. R (Relevant) — Актуальная: цель должна быть значимой и соответствовать более широким целям. 5. T (Time-bound) — Ограниченная во времени: должно быть определено время для достижения цели.
Проще говоря, это система помогает легче формулировать суть задачи, а если ясна суть задачи, то она уже решена на 50%
Или нет?
На самом деле, эта система помогает безотказно, только если довести эту систему до автоматизма. До такой степени что в голове задачи формулируются сразу в "смартированном" порядке.
В обратном случае, это будет занимать кучу когнитивных сил. Да и злоупотреблять им не стоит. Если задача простая (это та на которую не уйдет более 5-15 минут), то и конкретизировать ничего не нужно. Например, принять душ. Задача не займет более 15 минут, и поэтому её нужно делать сразу как придёт мысля в голову.
Чтобы "отсмартировать" задачу, нужно проработать её по этим пяти критериям. Пример: накопить деньги
▎1. Конкретная (Specific):
- Цель: Накопить на отпуск в определенное место (например, на море).
▎2. Измеримая (Measurable):
Накопить, например, 50,000 рублей. Это можно разбить на ежемесячные или еженедельные взносы. Например, нужно откладывать по 8,333 рубля в месяц.
▎3. Достижимая (Achievable):
Оценить свои доходы и расходы. Убедиться, что есть возможность отложить нужную сумму, например, сократив ненужные расходы или увеличив доходы (например, подработка). ▎4. Актуальная (Relevant):
Убедиться, что отпуск важен и актуален для тебя. Например, это может быть важная поездка для отдыха и восстановления. ▎5. Ограниченная во времени (Time-bound):
Установить срок: накопить нужную сумму до определенной даты, например, до 1 июня. Итого: Накопить 50,000 рублей на отпуск на море до 1 июня, откладывая по 8,333 рубля в месяц.
