Про улыбку у меня тоже есть кейс. Я работала в международной компании и к нам часто приезжали Испанцы - вот они максимально улыбчивы, а про русских коллег говорили, что мы угрюмые и говорили они с улыбкой на лице.

Время шло и улыбка стала частью меня, сейчас я улыбаюсь очень частно - да, часто людьми воспринимается это как легкомысленность и несерьезность, но мои поступки показывают реальность😊

Если выбирать то я За улыбку!

Из последних достижений - со страхом улыбки. Способом анализа её утилитарной функции.     Всегда опасался улыбки. Ещё во время учёбы было поветрие, что американцы всегда улыбаются, и от этого им хорошо-богато живётся. И я стал везде улыбаться, сначала натянуто, потом искренне радуясь тому, что есть это - всё вокруг.     А в какой-то момент увидел, что в быту люди меня сторонятся что ли. Очень огорчился. Думал, чего-то не понимаю… Разбирался, приставал с вопросами к старым и мудрым, читал и учился, сменил уйму сфер, областей. Всё то же.     И тут, оно не пришло, как эврика, нет. Просто услышал в 1000й раз, что русские по природе не могут улыбаться без смысла. И я перестал. Отношения с людьми на повседневке сразу наладились. Исчезли, правда, улыбчивые люди :)     И тут.. Я стал бояться улыбок. Улыбается человек, а мне на ум: да у него же давление повышенное, спутник её сам по себе, да ты-то что улыбаешься!     Очень некомфортные переживания.     Стал изучать. И вспомнились В мире животных и Дискавери. Демонстрация зубов, натянутые губы - признаки агрессии, защиты территории, и предъявление достаточного здоровья для соответствующих действий и реакций. И тут всё встало на свои места! Если люди демонстрируют улыбку, когда нечего защищать, отстаивать, то это глубокое несоответствие реальности. Мимикрия в животном мире, обезьянничанье способствуют выживанию. А в случае с человеком скорее, полагаю, ведут к расстройству психики и личности.     Теперь, доктор, когда я вижу улыбку, то, в зависимости от ситуации, могу её конструктивно истолковать. От этого мне спокойно. Потому что реализуется главная забота человека - потребность в предвидении ✊😎👍  PS. Так я освоил, а может быть изобрел метод "анализ операционных/прикладных определений" ;) И применяю его с 50% успешностью при работе с переживаниями, волнениями. Остальные 50% - реальные сигналы изменения окружающего мира, на которые нужно деятельно реагировать.