«Будешь сильно радоваться – потом будешь плакать». Кому знакомо? Мне лично – да) Это настолько из детства, что сложно даже определить кто именно мне это говорил и откуда я про это знаю.

Кто из вас не сталкивался с последствиями? Я многократно. Вроде вот оно, «хорошо» - и где-то на заднем фоне загорелась красная лампочка страха – вот сейчас придет «плохо». Вроде и радуешься, но тормозишь себя, не даешь ощутить эмоцию на полную. Как-бы заранее готовишься встретиться с болью, чтобы ее было меньше. (Спойлер – так не работает)

Я все думала, как же разделить реальную радость и гипотетическое горе? КПТ-шник я, или нет, в конце концов? Один из вариантов работы с неправильными (для себя) убеждениями – создать новую формулировку, в приятном звучании.

✅ И буквально недавно пришло: «Радуйся, когда есть возможность, расстроиться всегда успеешь»

Как вам? )) мне вообще зашло) Уже проверила на практике – работает!

Примерьте к себе, возможно что-то допишите – и оформите в виде карточки с текстом (можно и мою картинку забрать). Если замечаете, что после счастливого момента начинаете озираться в поисках притаившейся беды – читайте. И будет вам счастье в моменте без осадка 🤗❤️