Исследование 2003 г. О работе мозга. Автор: Арне Дитрих. Название " Гипофронтальность и гипофиз"

"Во время состояния Потока активность лобных ( контролирующих) отделов мозга временно снижается, у человека уходит контроль.

Уходит активность из зон самоконтроля, это высвобождает спонтанные, интуитивно действия,  сопровождаются уверенностью в себе."

Как достигается? 1 метод исскуственный: кофе, сладкое, алк@голь, сиг@реты, н@ркот@ки.

2 метод натуральный : спорт, танцы, творчество, Медитация, хобби.

Каким способом  в Поток входишь ты❓