Не одна среди людей Когда мы выходим из болезненных отношений, остаётся впечатление, что вокруг нет ничего кроме холода и равнодушия. Кажется, что все так живут и как-то справляются, что ты один со своими переживаниями, сам должен справиться, другие же могут. Происходит эмоциональное отчуждение и самоизоляция.

Воспоминания о том, как на нас злились за слёзы, не слышали просьб, обесценивали чувства, формируют привычное ожидание: «все будут такими же».

Мы начинаем видеть мир сквозь фильтр прошлого опыта: ❌ждём, что на просьбу откликнутся отказом, ❌что на эмоции ответят раздражением, ❌что на наши слова махнут рукой.

Так формируется ощущение:«мир враждебен». 🫰Но это не единственная правда.

Да, мы можем встретить холод и непонимание. Но можем встретить и другое: поддержку, бережность, уважение. И тогда постепенно картинка мира меняется.

В терапии и особенно в группе есть возможность испытать новый опыт: быть услышанным, понятым, принятым и узнанным таким какой есть, замеченным с переживаниями, которые есть, встреченным с заботой. Это как раз и лечит те раны, которые были получены в отношениях. Ведь групповая работа-это микро модель мира.

Наша с Сашей группа «Прожить и Пережить» — про завершение отношений. Про то, какой багаж мы забираем с собой и как он влияет на новые связи. Группа - безопасное пространство, где можно шаг за шагом учиться новому опыту отношений. 📩 Для записи пишите в личку @marinasosnina24. Старт в середине октября.