Самое сложное в современном выгорании — оно тихое. Сотрудник на встречах, задачи сдаёт, улыбается — а внутри уже «не здесь». Исследования показывают: почти каждый пятый сотрудник сталкивается с этим регулярно. Часто его замечают слишком поздно — когда человек уже эмоционально отключился.

Как распознать тихое выгорание? Обращайте внимание на маркеры:

✅ Постоянная усталость, даже после отдыха;

✅ Снижение инициативы и участие только по необходимости;

✅ Меньше вовлечения в командные обсуждения, снижение интереса к общению;

✅ Отсутствие энтузиазма к новым задачам и проектам;

✅ Мелкие ошибки и забывчивость там, где раньше их не было.

Что помогает?

• Задавать вопросы: «Как тебе сейчас работать? Что даётся сложнее всего?»
• Замечать изменения в настроении и поведении.
• Давать возможность на короткие паузы и перезагрузку.

Показывать, что человек важен не только как ресурс, а как личность.

👉 А вы замечали у своих сотрудников тихое выгорание ? Если да — как вы с этим боролись?