Предлагаю вам ПРИНЯТЬ следующие знания. Именно принять. В любой ситуации, истории важен факт. Именно голый факт – без оценок, интерпретаций, без окраски его в свои эмоции, без наполнения его воспоминаниями из своего прошлого опыта.
Возьмите на себя роль Наблюдателя. Беспристрастного наблюдателя. Вы очень скоро заметите, как изменилась ваша жизнь.
Конец февраля 2022 ...страшного ...дикого ...непонятного февраля... Паника, обвинения, агрессия. Я плакала 3 дня. Просто бесконтрольно текли слезы от бессилия, от крушения всего привычного, от того, что в этой жуткой ситуации мы с дочерью оказались в разных странах, что со всех сторон льется ложь...
И я сказала себе СТОП. Задала себе несколько вопросов, покоучила себя и приняла происходящее как ФАКТ. Все! Меня отпустило...
Нет, я не равнодушный человек, у меня есть друзья с обеих сторон. Я не железобетонная. Но я приняла этот факт и приняла решение – жить жизнь, поддерживать людей, которым тяжелее это принять, делиться теплом и положительной энергией. Моя жизнь наладилась.
Любой факт нейтрален! Он НИКАКОЙ – он ни хороший, ни плохой, ни радостный, ни печальный... он просто факт. Например. Ребенок пьет вишневый сок и проливает его на белую рубашку. Какова ваша реакция на эту ситуацию? ...Испортил новую рубашку! Почему ты такой невнимательный?
А теперь факт – испачкана рубашка. Все! Это нейтральный факт – рубашка грязная. Теперь от вас зависит какими эмоциями вы наградите этот факт. Скажете ребенку – давай наденем тебе чистую рубашку, а эту пойдем и замочим, чтобы пятно легче отстиралось. ИЛИ... или вы заорете – руки-крюки... почему у тебя все время все падает и проливается?
Согласитесь, развитие событий в эти двух вариантах будет кардинально разным. Причем хвост этой истории может тянуться весь день, а может и несколько дней. НО... факт нейтрален. Вы его зарядили своей эмоцией. Итак... Если вы принимаете, что любое событие – это факт и любой факт нейтрален по своей природе, то вы научитесь управлять своей реальностью. Как у вас с фактами и эмоциями?
#мышление@vsety_ev
· 30.08.2025
Я так же пошёл , спасибо Витгенштейну: "Вещь есть". И Пелевину: - Василий Иванович , а лошадь-то где. - Петька, да ты …. л, вот же она!) Поделюсь тут, вдруг пригодится 🙂 На этом пути столкнулся с этапом (его описывают адепты медитаций и ребёрфинга), когда вдруг понимаешь, что всё стало безразлично. И ты сам тоже. Рушатся привычки, базовые образы. Думаю, именно поэтому в восточных практиках рядом есть наставник и несколько таких же бедолаг. Иначе, одному неимоверно страшно. Здорово, чтобы в этот момент рядом был кто-то, кому ты - в идеале - дорог :) Общаемся, тусуемся, не пропадаем с радаров!) Так вот, по делу. В этот момент кажется, что ничего не зависит от меня. Хорошо понимать, как Этот факт принять. Если не оставаться до высыхания в випасане, а жить и действовать, то хочется это как-то объяснить себе. Признавая факт события, я пришёл к тому, чтобы учиться признавать и свободу выбора и другого человека, и свою. Тогда можно системно и постепенно менять свои установки, а не фатально обрушивать мировидение (ведь происходят ситуации не раз). Где-то здесь грань, когда мне не понятно, помогать или не выручать, оценивая по себе, уважая выбор. То есть проецировать ли на других людей "признание факта". Формировать ли мир манипуляцией или принудительно по некоторому плану. Если в рабочих вопросах есть соглашение, стремимся к результату - настаиваешь в рамках знаний, опыта и сил. Аа вот в быту.. А вам как видится вопрос взаимодействия с окружением при принятии фактов? Через отношение к вещам это вы здорово описали!
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён