📍К эмоциональной пустоте. Долгое подавление эмоций в себе приводит к своеобразной психической «атрофии»: человек разучивается испытывать чувства, они становятся приглушенными.

📍К непониманию себя. Не чувствуя эмоций, мы не понимаем, что нам нравится или не нравится, чего мы хотим на самом деле. Такие люди не могут ответить на глубокие вопросы: «Кем я хочу стать?», «Кого я действительно люблю?», «Что приносит мне настоящее удовольствие?» и простые «Что я буду на завтрак?», «Какое платье мне купить?», «Идти или нет на встречу одноклассников» и т.д.

📍К разочарованию. Подавление всех эмоций лишает человека ощущение важности и ценности собственной жизни. Все происходящее кажется ему серым, скучным, один день становится похожим на другой.

📍К психосоматическим расстройствам: бессоннице, головным болям, язвенной болезни, дисбактериозу кишечника, астме, снижению либидо. Фрейд считал, что подавленные эмоции накапливаются в подсознании и провоцируют неконтролируемые вспышки гнева, депрессию, ночные кошмары.

Как защитить себя от подобных последствий?

Подружиться со своим эмоциональным миром и научиться управлять эмоциями.

Было полезно? Ставьте 🫶

#эмоциональныйинтеллект #психология