😎 Как найти в себе желание сделать первый шаг, даже если всё внутри говорит «не хочу»

Несколько вопросов как распознать внутреннее сопротивление

— «Я знаю, что нужно, но не делаю» — чувствую вину, но не двигаюсь — Откладываю на «завтра», «потом», «когда будет время» — Мыслю в стиле: «А вдруг не получится? А вдруг я не справлюсь?»* — Сравниваю себя с другими: «Они легко это делают, а я — нет» — Чувствую усталость, даже если ничего не делаю — Появляется раздражение, когда вспоминаю о задачах — Ищу оправдания: «Сейчас не тот момент», «У меня нет условий» — Боюсь, что изменение затронет окружение: «А как они отреагируют?» — Ощущаю пустоту или тревогу, когда думаю о начале — Хочу бросить, даже не начав

👋 Если совпало 3 и больше — сопротивление активно.

Но это — не провал.

Это — признак, что ты на пороге роста. Возможно сейчас тебе следует выделить время для себя, например, прогуляться в лесу или просто на день забыть про телефон, чтобы честно поговорить с собой и принять решение

👋 Следующий пост будет про то, как повысить мотивацию к первому шагу