Отключение от мира

Вчера многие отключались от соц сетей, я была в числе этих многих ☕

Правила себе прописала следующие:

▪ не использовать вотсап/телеграм/нельзяграм/пинтерест (все, от чего у меня лично имеется зависимость) ▪ с мака тоже нельзя (кстати! несколько месяцев практиковала соц сети на маке, это game changer, писала об этом здесь) ▪ телефон на режиме «не беспокоить» ▪ дозвониться до меня могли только выбранные люди, которых разрешила в настройках

Ощущение классное! Кажется, будто в день прибавили 2,5-3 часа. Позанималась йогой (это теперь стандартно), разобрала шкаф, дослушала длинный подкаст с Марком Мансоном (о психологии, правилах жизни, отношениях, взглядах — рекомендую). Это дает такой фокус, коннект с собой, понимание внутренних процессов и чувств. Теперь думаю, как снова интегрировать это в свою жизнь.

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки