Это была попытка в фразу "либо ты умираешь героем, либо живёшь до тех пор пока не становишься негодяем"           В чем зачин?     "Поработаю в выходные", "Сделаю когда будет настроение", "Посмотрю видосы 5 минут, еще́ куча времени"            Да, идея статьи отнюдь не нова, но повторение - мать учения, поэтому освежаю мозг тех, кто попался в ловушку мотивации и спит на 35% меньше чем должен, но через призму человека просто наблюдающим за жизнью.            1. День это череда рутины, отдыха и нестандартных событий           И тут нет исключений, правило работает всегда и везде. То что для нас обыденно - рутина, отход от рутины на сон/покушать/почитать хабр/редит - отдых. А любой запрос типа "Ты такой классный, сходим погулять?" - нестандартное событие.            На каждый этап уходит время, пропорции которого мы контролируем.      Так, например, 1/3 - сон, за который мы получаем 2/3 времени на активность, 15 минутный перерыв на работе раз в 2 часа, чтобы освежить голову, поход в магазин, дающий 1 день отсрочки на покупку продуктов и т.д. Все это - взаимосвязанные вещи, которые дополняют друг друга, ты не можешь получить больше чем имеешь, из этого складывается наш день, составляя наш механизм существования, а как мы знаем…             2. Механизмы ломаются из-за мелочей          Забери у человека видеокарту и он купит новую за час, забери у него транзистор и он будет матерится, но разбираться целый день.            И это жизненный факт, примеров бесконечно и вы сами можете назвать любую сложную вещь и рассказать себе почему она легко ломается, лучше поймите что…            3. Люди - биологические механизмы           Да вы и сами это знаете, в 2020 боялись что баг залетит в организм, всем миром. Не идем на работу из-за температуры 36.7, со словами "кажется мне плохо, у меня ковид", но остальное-то работает. Или: "голова болит, не могу работать", а руки на месте, ноги не отпали. Это проявление слома из-за мелочей.            Механизмы работают в график, который может смещается, но оставаться постоянным. А если механизм отстаёт от графика это значит что механизм сломался и его надо чинить. Поэтому…            4. Не ломай себя, чтобы не сломаться           Выработай рутину, преврати в дисциплину.            Спи 8 часов, вместо 4 и "отложить на 10 минут". Контролируй пропорции времени, чтобы не нарушать баланс. Создай график, смещай но не нарушай со словами: "У меня такой жёсткий вайб что-то сделать", а завтра у тебя будет жёсткий вайб поспать.            И запомни самое важное           Мотивация - твое начало, но победа - твоя сила воли, не перепутай!      Изображение взято от Shutter Speed