Неочевидные способы позаботиться о себе

Минимальное количество вкладок в браузере (когда вижу бесконечные ярлыки начинается тревожка).

Приятные запахи в месте, где находишься долго (по возможности можно устроить их самому себе).

Когда голова начинает гудеть от всего, что происходит, важно найти тихое место и побыть там 30–60 минут с теплым напитком. В одно время я бронировала переговорку и слушала там музыку для медитации в тяжелые периоды.

Прогулка перед сном под спокойную музыку всегда помогает расставить все по полкам. Да, представляю, что гуляю, как в сцене из кино.

Ухоженность при сильном стрессе помогает чувствовать себя лучше: глаза видят, что тело в порядке, и вследствие этого чувствуешь себя уверенно.

Ну и если все остальное не помогает в помощь комплекс валерианы. Это могла бы быть нативная интеграция, но я правда ее рекомендую от души, потому что она не усыпляет и не тормозит ЦНС. Почему-то ее тяжело достать, и продается она только в «Аптеках Столички».

Кстати, эндокринолог говорила мне, что магний это туфта, и от нервов лучше помогает витамин D.