«Однажды не проснулась — ей было 29, много работала, почти накопила на квартиру»

Пока говорят про выгорание, неспециально, собираются истории про смерти 🥲

Не устану повторять, что мы живем в мире огромных скоростей, повсеместной нарциссической травмы и достигаторства. Мы видели как тяжело было нашим родителям и мы не хотим также, решили попахать, чтобы потом когда-нибудь отдохнуть. А еще хотим быть не хуже соседа по профессии, сын маминой подруги так и дышит в затылок. А уже какие мы с вами мастера спорта по самопиздингу и саморазрушению — тут нам равных нет.

Только у всего есть цена и шуточки давно кончились. Онкология, инфаркты, инсульты помолодели. Своим образом жизни мы провоцируем раннее развитие хронических заболеваний, которые могли и не проявиться. И речь даже не про алкоголь и сигареты, а про наше хуяренье как не в себя. Когда так хочется новый грейд звездочку на погонах и в жопу идет, сон, спорт, еда, расслабление и удовольствие.

У меня в 29 лет вылезло новообразование по генетической предрасположенности, но знакомство с которым я явно ускорила своим поведением.

Моя знакомая работала на лидовской позиции в бигтехе — вылезла неясная хрень по здоровью, была даже ампутация конечности, буквально за неделю умерла. Остался муж и дочь. Ей было что-то около 30 с копейками.

Другой товарищ работал топ-менеджером в компании, в которой многие из вас мечтают работать — инсульт в 30 лет.

Недавно тоже в вашем любимом бигтехе умерла девушка в возрасте 29 лет — просто не проснулась.

Я уже молчу про все истории, которая рассказывает мне моя мама. Она работает врачом общей практики и охуевает — огромные сложности по здоровью, которые раньше вылезали только у дедов в старом возрасте, а теперь вылезают у трудоголика.

Шутки кончились.

0. Самое главное — тело и здоровье. Не вы, мои интеллектуальные, а как чувствует себя ваше тело.

1. Оно обязательно даст пизды и отключит вас, если вы не понимаете нормальных предупреждений.

2. Надо о нем заботиться и хотя бы раз в год проходить чекап.

3. Твоя карьера не стоит твоей жизни.

4. Всем кто хорошо зарабатывает задача посчитать — сколько ты тратишь на то, чтобы мочь вывозить эту работу. Может оказаться, что ты зарабатываешь на самом деле мало. Тебе платят 10 орешков, 5 ты тратишь на то, чтобы загладить перед собой то насилие, которое совершаешь над собой же, остается 5 орешков как и у других.

5. Сейчас стоит задача «хочу заработать и погоны, готов разъебаться», давайте ее поменяем на «хочу заработать и погоны, как мне это сделать так, чтобы не разъебаться». Мозг найдет решение, главное правильно поставленная задача.

Чек-лист будущего инсультника будущих проблем:

✅ Между поспать, поесть, заняться спортом, пойти погулять или сходить в туалет — выбираю поработать ✅ Работаю больше 40 часов в неделю длительный период времени ✅ Беспокоит симптом, но не иду к врачу — некогда ✅ Не обследую тело хотя бы раз в год — нет такой привычки и поведения

Я себе самые большие долги уже раздала, теперь уже выходим на ревизию того, что в будущем может отрекошетить и создать проблем.

Мой ежегодный чекап будет уже завтра. И вы не отставайте — я хочу с вами стареть.

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки