В какой-то момент любая схема, система, убеждение, алгоритм перестают работать. В полном объёме или частично - не столь важно. Важен процесс, ведь именно в нём, мы прикладываем волю, Усилия и Силу.

Понимая и осознавая всю важность и ценность перемен, любого характера, будь то личные или профессиональные, нашей психике и разуму всё же приходится проходить через напряжение, связанное с "перезаписью" уже имеющихся нейронных связей (системы, алгоритма). Она была наработана и укреплена за счёт многократного перепроживания и повторения. А тут в неё сознательно начинают вноситься изменения, выходящие за рамки зоны комфорта, за рамки привычного жизненного опыта и навыков.

Звучит "придавливающе", не правда ли?

В этом совершенно естественном процессе изменений и эволюции, когда разум разгоняет любую мысль до предельно неподъемной и "невыполнимой", а психика застревает в напряженном состоянии и тревоге находится долго очень неприятно, утомительно и затратно. Вдумайтесь, сколько времени и сил мы тратим на то, чтобы обдумывать то, что мы не в силах изменить (не один вечер, верно?). На то, чтобы проговорить её с кем-то (коллега, партнёр, член семьи), раз за разом прожить все эмоции этой мысли. Чтобы остаться всё в том же состоянии напряжённости и тревоги.

Я вложила более 5 лет своей жизни в то, чтобы привести себя к тому самому "дзену", когда легко отпускаешь то, что не работает, перестраиваешься на "новый лад" без сопротивления и желания всё отменить на последней отметке, потому что сил и терпения уже нет. Работая над собой, я помогала пройти тот же опыт нового самовосприятия, мироощущения и мировоззрения. И я точно знаю, что не обязательно терпеть и повторять этот "замкнутый" круг тревоги и напряжения. Можно и потерпеть, а вот нужно ли?

В современной Мире несчетное количество источников, специалистов, эффективных методик для работы со своим состоянием ! Бери и делай. Хоть по шажочку, по 5 минут в день, по два раза в неделю - неважно! Каждое даже самое "незначительное" действие для помощи своему разуму, психике и телу идёт в "копилку". В вашу психическую ёмкость, ментальное здоровье и выносливость тела.

"Не получается только у того, кто ничего не делает".