Привет! Меня зовут Алина, и я не просто психолог — я проводник между телом, мыслями и эмоциями.

Как я работаю? 1. Танцевально-двигательная терапия – потому что тело помнит даже то, что забыл ум. 2. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – чтобы ловить «вредные» мысли и переписывать сценарии. 3. Телесно-ориентированный подход – ведь зажимы в плечах – это не только про спортзал, но и про стресс.

А еще я живу в движении! Танцы, джампинг, банджи-фитнес, кенгу, Pole Dance – для меня это не просто хобби, а способ чувствовать жизнь на все 100%. И если вы когда-нибудь замечали, что после тренировки мир кажется добрее, то вы уже понимаете, как тело влияет на психику.

Со мной можно: — Разобраться с тревогой, чтобы она не диктовала ритм. — Научиться слышать себя – не только головой, но и телом. — Вернуть радость движения, даже если кажется, что «все танцы закончились в детстве».

Готова помочь найти баланс между мыслями, чувствами и движениями. Давайте знакомиться ближе – пишите!

P.S. Если ваш мозг устал думать, а тело – сидеть на месте, возможно, это знак. 😉