Женщина обратилась ко мне с проблемой: после второго декрета она решила не возвращаться в найм, а начать свой проект на фрилансе. На него она возлагала большие надежды в плане того, что он будет приносить ощутимый доход. Вы сами знаете, как реклама обещает обучиться любой профессии за 3 месяца и зарабатывать 500 000р., работая 2 часа в день…    На практике же на момент обращения моя клиентка испытывала сильную тревогу просто от мыслей о работе.    Её утро начиналось с того, что она пыталась всеми силами взбодрить себя и сесть за работу. Но хорошо, если доходила до рабочего стола к обеду. Иногда она подолгу сидела, глядя в экран, и не могла заставить себя сделать хоть что-то. Её действия по проекту были довольно хаотичными. Часто она забрасывала работу на несколько дней. Естественно, что заработок её был эпизодическим.    Получается, что из-за проблем с мотивацией она не получала никаких бонусов, из-за которых изначально её привлёк фриланс:    ▫️у неё не стало больше свободного времени для семьи, потому что большая часть дня уходила на избегание активных действий и борьбу с прокрастинацией;  ▫️она не увеличила свой доход, её заработок за месяц лишь пару раз превышал то, что она получала в найме;  ▫️независимость от работодателя она, конечно, получила, но ценой порушенной самооценки, т. к. неудачи заставили её усомниться не только в своём профессионализме, но и в себе как в личности.    Конечно, она очень ругала себя за то, что она "такая тряпка", не может собраться и решить простейшие вопросы. Кроме того, её мучило жгучее чувство стыда за то, что муж оплатил её обучения, но пользы от этого никакой - её заработок был только каплей в семейном бюджете.    Причины проблемы:    Прежде всего, мы договорились, что она прекратит ругать себя, а мы попробуем разобраться, что же мешает её реализовать свой проект.    Мы исследовали её мотивацию в работе, чтобы понять, что так сильно выводит её из равновесия.    Когда она работала в найме, никаких проблем с дисциплиной не было, женщина стабильно и достаточно успешно трудилась в серьёзной крупной компании многие годы, была на хорошем счету.    А самое интересное: когда она ушла в декрет, на её место пришлось взять сразу двоих сотрудников, потому что в одиночку весь объём её задач не вывез больше никто.    Как же так? Значит дело совсем не в том, что сама по себе ленива или не умеет целенаправленно двигаться к цели.    Выяснилось, что раньше ей было важно работать именно в команде. Сейчас работа онлайн, отдельно от коллектива создавала ощущение одиночества и деморализовала.    Также, ей была важна обратная связь от вышестоящих коллег, чтобы оценили и похвалили. На фрилансе этого взять было негде, ведь она сама себе начальник. В результате она начала сомневаться в себе, не было уверенности в правильности своих действий.    Естественно, что постоянная работа давала стабильность, ощущение пользы семье. А с высокими рисками на фрилансе никакого ощущения безопасности не было, что выливалось в постоянную тревогу.    А главное - непомерные ожидания от себя и от этого проекта буквально парализовали её. Страх ошибки не давал продвинуться к своей цели.    Вот потребности, на которых могла бы строиться её мотивация:  ▫️безопасность;  ▫️принятие в коллективе;  ▫️похвала от начальства.    Мотивирует нас только то, в чём мы испытываем реальную необходимость. Без настоящей мотивации можно достаточно долго напрягать силу воли и заставлять себя. Но в какой-то моменты силы закончатся. Что и произошло в данном примере.    Пришлось признать неприятный факт - собственный проект на фрилансе попросту этого не предполагает того, что мотивирует женщину работать.    Ведь это в корне неверное убеждение, что кто угодно может пуститься в свободное плавание и достичь желаемых результатов. Для того, чтобы успешно справляться здесь нужны определённые личностные особенности.

Продолжение в коментариях 👇   #фриланс #кейсы #психология #мотивация