Что бы Я делал, если бы захотел выгореть?

Про то, как выйти из выгорания, уже было много постов. А вот как войти в него — не так много. Ниже мой гайд по маст-хэв шагам, чтобы быстро выгореть (написано профессионалом, не повторять в домашних условиях):

1. Поставил работу на 1 место Как сказал Тинькофф: "если вы уходите с работы ровно в 19, вам надо увольняться". А чтобы расти, надо работать по 10-12 часов (как в книгах про успешных CEO) и тогда точно успех придет. На хобби и спорт времени уже не остается, ну и ладно.

2. Постоянно крутил в голове негативные сценарии А вдруг Я ошибусь, меня уволят и никогда в жизни больше никуда не возьмут? Доделаю отчет в субботу, чтобы с понедельника не стать таксистом.

3. Активно боролся со стрессом Лучшее лекарство от стресса — это съесть 2 пачки чипсов или залипать в рилсы 4 часа подряд. Ну и что, что стресс каждый день? Способ ведь рабочий.

4. Перестал общаться с друзьями У каждого свои проблемы, поэтому свои держал бы при себе. Тем более они уникальные, никто с такими не сталкивался никогда и помочь не смогут.

5. Поставил себе очень амбициозные цели Зачем становиться директором в 30, если