Ты же знаешь эту игру: «Я в порядке», «У меня все отлично», «Я справлюсь».

А внутри — тревога, пустота, усталость до трясучки.

Знакомо? Вот и мне тоже.

Мой психологический проект называется «Лицедейка». И у многих, скорее всего, возникают вопросы: «Что за дичь? Почему так мрачно? Лицедейство это же про обман?»

А я отвечаю: нет. Это про осознание самого главного обмана - того, который мы сами себе устраиваем.

Мы все - лицедеи. С утра до вечера. На работе, в семье, даже иногда наедине с собой.

Мы надеваем маски:

• умной и собранной деловой женщины (которая внутри хочет заплакать от выгорания и от того, что нет рядом сильного плеча, на которое можно опереться);
• души компании (которая устал от бесконечных улыбок и мечтает о тишине и одиночестве);
• сильного человека, который «всегда сам» (и которому дико страшно попросить о помощи).

Мы не злодеи - мы так выживаем. Так мы пытаемся понравиться, быть удобными, соответствовать.

Но вот в чем прикол: рано или поздно маска прирастает. И ты уже не помнишь, где ты, а где - твой защитный костюм. Теряешь себя. И начинается: «Кто я?», «Чего я хочу на самом деле?», «Почему мне так пусто?».

Так вот.

«Лицедейка» — это не про то, чтобы осуждать маски, это про то, чтобы:

• увидеть свою игру со стороны («О, смотри-ка, я опять вру, что мне не больно»);
• поблагодарить свои маски (Серьёзно. Они спасали тебя в трудные времена);
• снять то, что уже не подходит, без страха и чувства вины;
• выбрать: решить, когда ты хочешь надеть маску (осознанно, для цели), а когда - остаться без нее, уязвимым и настоящим.

Это проект - напоминание: за всеми этими ролями есть ты – настоящий, со всеми трещинами, страхами, странностями и, да, силой.

Не нужно ломать себя. Достаточно просто перестать прятаться от себя.

А какую маску ты носишь дольше всех? Та, что уже, кажется, стала частью твоего лица. Поделись, если хочешь.