🥗 Легкий Цезарь от Доктора Парецкой! 🥗

Чувствуете себя немного уставшими? Заряд бодрости можно получить не только из таблеток, но и из вкусной и полезной еды! Предлагаю вам рецепт легкого салата "Цезарь", который отлично подойдёт для лёгкого ужина или обеда. Этот рецепт – мой личный лайфхак для поддержания здорового образа жизни! 😉

Что понадобится:

• 🌿 Листья романо (или другой салат) – горсть. Чем больше зелени, тем лучше!
• 🍗 100 г отварной или приготовленной на гриле куриной грудки – источник белка для энергии.
• 🍞 Небольшое количество сухариков – хрустящая нотка! (можно сделать самостоятельно из цельнозернового хлеба)
• 🥄 2 ст.л. заправки "Цезарь" – вместо магазинной можно использовать домашнюю! Смешайте натуральный йогурт, измельченный чеснок, немного горчицы и лимонного сока. Получится невероятно вкусно и полезно! 😋

Приготовление:

1. Нарежьте куриную грудку на небольшие кусочки. 2. Вымойте и обсушите листья салата. 3. Аккуратно смешайте салат, курицу и сухарики в миске. 4. Добавьте заправку и аккуратно перемешайте.

Вот и всё! Ваш лёгкий и полезный Цезарь готов! Приятного аппетита! ✨

Этот рецепт идеально подходит для тех, кто следит за фигурой и здоровьем. Он богат белком, клетчаткой и витаминами. А домашняя заправка позволяет контролировать количество соли и сахара. 👍

#ДокторПарецкая #медицина #ПП #здоровоепитание #салатрецепт #Цезарь #легкийрецепт #полезныйобед #вкусноиполезно #рецептыдляздоровья #fitfood