Знаете, что почти со 100% вероятностью ведёт к выгоранию? Перекос жизненных приоритетов в сторону работы.

Но давайте копнём глубже. Причины такого перекоса часто скрыты гораздо глубже, чем кажется: 🔘 повышенная тревожность; 🔘 перфекционизм, который душит; 🔘 возрастной кризис, с которым сложно справиться; 🔘 страх признать неудачи в других сферах; 🔘 внутренняя пустота и одиночество, которое заполняем работой.

В предыдущем посте я делилась способами помочь себе при выгорании. Но, друзья, это как подорожник на содранном колене — облегчает, но не лечит.

❗️Важно понимать: без глобального пересмотра своих взглядов и действий вы будете постоянно возвращаться к этому состоянию. И однажды сил на восстановление может просто не хватить.

Может, пора перестать геройствовать и обратиться за помощью к психологу?

Ваш психический ресурс — не бесконечен. Берегите себя 💙

#психология #работа #ЛичныйОпыт