Знаете, кто такие амбиверты? Это люди, которые находятся где-то посередине между интровертами и экстравертами. И я как раз из таких!

Почему это круто: ➖Могу наслаждаться как общением, так и одиночеством ➖Легко переключаюсь между разными режимами и задачами ➖Не чувствую себя виноватой за желание побыть наедине с собой после вечеринки ➖Умею поддержать разговор в компании, а могу быть и приятным молчуном

Но есть и минус: амбиверты быстрее других теряют энергию и ее очень важно вовремя восполнять.

Лайфхаки для других амбивертов: ➖Планируйте периоды отдыха после социальных мероприятий ➖Не забывайте про личное пространство ➖Честно говорите о своих потребностях ➖Учитесь вовремя замечать признаки усталости ➖Лучше всего заряжает отдых на природе с минимальным кол-вом людей, но не в одиночестве

Признаки того, что пора отдохнуть: ➖Раздражительность ➖Снижение концентрации ➖Желание побыть в тишине ➖Внезапные пробуждения посреди ночи или рано утром