Делюсь очень классным лайфаком, который помогает во всём: идеи контента, поиск вдохновления, избавление от тревожности, структурирование мыслей, понимание себя.

✨ Что это за дневник-онлайн?

• создайте себе закрытый канал в Telegram, который будет только для вас.
• пишите туда всё, что захотите: от моментальных классных идей в голове (так вы всегда сможете к ним вернуться) до внутренних переживаний, выражения эмоций и чувств (это позволит вам успокоиться и привести мысли в порядок).

В психологии многие советуют вести свой дневник в письменной форме по тем же причинам, но на него не всегда найдётся время. А в онлайне мы можем писать везде: в метро, на работе, перед сном. Да и возвращаться, и читать его всегда, когда оно будет необходимо. А ещё записывать голосовые и кружочки.

Очень советую попробовать)) 🩶