Далее вы увидите процесс того, как одна ситуация запускает череду размышлений и приводит к разным умозаключениям. Делюсь, потому что пора уже начать быть более теплой и открытой

Самые бубнящие и жалующиеся чаще всего бубнят и жалуются о том, какие все вокруг эгоистичные. Хотя они занимают больше времени и пространства чем те, кто просто может послать в жопу

Заметка по итогам посещения почты в субботу в 20:00

«А вы не могли раньше прийти?» «У меня вообще-то много дел» «Все вы в этой Москве только о себе думаете» и еще пяток фраз

На последний комментарий я ответила, что пока все это время она только о себе и говорит

На этом разговор закончился

Разгон мысли, оправдание

Не то чтобы я не сочувствовала ей. Точно не самая простая судьба приводит к такому поведению. Но поддержать уставшего человека, человека с ограниченными возможностями и ресурсами - это одно. А поддержать эту ядовитую токсичность - попасть в ловушку и только подпитать эти страдания

Наверняка и мое поведение станет в ряд причин, вызывающих эти страдания. Как я могла вообще прийти в рабочее время и попросить конверт А4?

Предыстория и причины

Конечно, меня бы это так не зацепило, если бы не собственные переживания. Я уже много лет играю в спасательницу. Или не играю, это единственная тактика, которую я знаю. Даже у этой женщины я заметила каждое движение лица, услышала шепот

Я пошла в группу, чтобы научиться не спасать. Пришла с запросом на помощь. В первую встречу снова влезла в свою любимую роль. Вышла, громко включила наушники и втопила. Втопила, потому что была очень злая и уставшая

Дальше уже на личной терапии разгоняли эту ситуацию. Поняла, что реальными переживаниями делюсь только с психологом. Никаких личных переживаний, никакой личной жизни, ничего. Только спасательство, задавание нужных вопросов, поддержка. Нарциссично до ужаса, и одиноко

В любых разговорах я думаю, как помочь человеку рядом, какое у него настроение, какую глубину размышлений он готов сейчас поддержать. Когда думаю о том, чем я могу поделиться, возникает мысль «да у меня все нормально» или «наверное сейчас человеку важно выговориться, не буду лезть». А потом не понимаю удивления близких, когда начинаю учить французский, играть на барабанах или пошло шутить. Такая односторонняя близость, в которой страшно говорить про себя

Думала написать тут про группу, но не находила контекст. Он пришел неожиданно, на скамейке где-то на Тверской. Завтра будет второй сеанс. Цель на нее - принести эти переживания, не спасать никого. Если интересно узнать про групповую терапию, ставьте тут реакцию. Иногда буду закидывать общие мысли и ощущения о ее процессе

Выговорилась