"глаза боятся - руки делают" - одна из моих любимых пословиц. зачастую именно деятельность служит ключом к решению всех проблем и неурядиц. люди склонны слишком многое обдумывать, взвешивать, пытаться просчитать, и в этом нет ничего плохого, грамотная аналитика - половина подготовки. проблемы начинаются тогда, когда все просчитав и подготовив почву, человек бездействует. откладывает до понедельника/нового года/лучших времен, иными словами, попадает в болото прокорастинации. это, своего рода, защитный механизм. так ты стопроцентно убережешь себя от неудачи в каком-то новом предприятии (равно как и от успеха в нем).

другая хорошая пословица гласит - "иногда, отказываясь рисковать, ты рискуешь в два раза больше". бездействие - это выбор. и когда он обусловлен страхом, нерешительностью, внутренними оправданиями, включается режим неудачника. того, кто в силу своих фобий и ригидности, не готов что-то менять, несмотря на то, что подчас у него есть все необходимые ресурсы для этого.

это - путь в никуда. крушение надежд, флэшбэки сожалений, тоска по прошедшей молодости, полной нереализованных возможностей. поэтому очень важно разбираться в том, что стоит за прокрастинацией, ленью и постоянным откладыванием жизни на потом.

в терапии мы всегда добираемся до внутренних конфликтов, противоречий, страхов, негативных сценариев, травматичных опытов прошлого, деструктивных интроектов и пагубного влияния окружения на клиента. всё это служит сдерживающими факторами, "помогающими" человеку и дальше оставаться в осточертевшей зоне комфорта, оставаться недовольным своей жизнью и своим положением в ней. часто этому сопутствуют проблемы с целеполаганием и дихотомическое восприятие реальности (или всё, или ничего).

поэтому, если человек с такого рода проблематикой решил пойти в терапию, то привычка к деятельным преобразованиям начинается у него с посещения кабинета психолога. он переступает порог, за которым начинается работа, изменения и новый взгляд на мир, который клиент переносит на все сферы своей жизнедеятельности.

Никита Сергеевич Салмин, практикующий психолог. Очно в Челябинске и онлайн по всему миру. Записаться на консультацию/в терапию - в личные сообщения 🕊️