3 признака, что ваш «перфекционизм» на самом деле — страх Скажите честно: бывало у вас так?

— Вы подбираете «идеальный» шрифт для презентации, вместо того чтобы её доделать. — Переписываете один пост десятый раз. — Записываетесь на новый курс, хотя в копилке уже пять.

Кажется, что это перфекционизм. А на самом деле чаще всего — замаскированный страх.

Страх оказаться «не тем», получить критику, проиграть конкуренцию. И мозг хитро выдаёт это за «стремление к идеалу», чтобы не сталкиваться с тревогой.

Как распознать, что это именно страх? Вот 3 признака:

1️⃣. Движения нет, зато подготовки — гора. Вы ищете, изучаете, планируете… но самого проекта не видно. Это не перфекционизм, а прокрастинация, которую запускает страх старта.

2️⃣. Больно показывать «черновик». Вы могли бы привлекать клиентов прямо сейчас, даже пока учитесь, но откладываете. Страшно, что увидят вашу «кухню». Настоящий перфекционизм — про качество результата. А это — страх оценки.

3️⃣. Критерии «идеала» постоянно меняются. Работа почти готова — и вдруг в голове появляется новая «планка», и всё надо переделывать. Это страх финального шага, когда уже нельзя спрятаться. ++ Что делать, если узнали себя?++ Признайте честно: «Это не перфекционизм. Это я боюсь».

И попробуйте сделать следующую задачу не на «пятёрку», а хотя бы на «троечку с плюсом». Пусть будет «сделано», а не «идеально».

Один такой шаг ломает систему страха сильнее, чем год «подготовки».

💡 И если вы хотите глубже проработать этот страх — приглашаю завтра в 19:00 (МСК) на игровую практику «В чём мой идеал меня ограничивает?».

Мы через игру мягко посмотрим в корень страха и переведём его из блока — в ресурс.

🔥 Количество мест ограничено, чтобы каждому уделить внимание. Чтобы зарегистрироваться — напишите в директ слово ПРАКТИКА, пришлю напоминание и ссылкуза час.

P.S. Напишите в комментариях, какой из трёх признаков точнее всего про вас? 👇