гиперконтроль, хроническая многозадачность, гиперответственность, высокая тревожность - всё это взаимосвязанные негативные проявления, способные искажать жизнь человека до неузнаваемости. разумеется, в худшую сторону. клиенту, попавшему в самую пучину этих ментальных деструктивных процессов, следует корректировать образ жизни, привычки, отношение к себе и к работе - словом, немного ослаблять "давление механизма", снижая выраженность его симптоматики. и, вместе с тем, нужно выявлять и анализировать промежуточные и глубинные установки/убеждения, которые "толкают" человека в эту круговерть, а потом не позволяют из нее выйти. именно это является ядром терапии. для выявления деструктивных установок прекрасно подходит Техника Падающей Стрелы - она информативна, наглядна, доступна в использовании и занимает буквально пару минут времени.

и уже после того, как все рудиментарные и "вредительские" установки идентифицированы, мы начинаем с ними работу, прорабатываем их, подвергаем критике, и, в конце концов, заменяем их на более здоровые установки/убеждения. а дальше - жизнь клиента буквально шаг за шагом преображается в лучшую сторону.

Никита Сергеевич Салмин. Практикующий психолог. Принимаю очно в Челябинске и онлайн по всему миру. Записаться на консультацию/в терапию можно в Телеграм (lrvainglory). 🕊️