Часто мы думаем, что хотим достичь цели. Но чаще всего — мы хотим то чувство, которое мы получим вместе с ней.

Повышение — или уверенность и признание? Доход выше — или свобода и контроль? Свой дом — или ощущение опоры и уюта?

Я впервые это почувствовала на втором курсе уже больше 10 лет назад. Тогда правда ничего не знала про коучинг, поэтому смятение от самой себя зашкаливало.

Я закрыла сессию на все пятёрки — и шла домой в полном молчании и с пустотой в себе. Цель была достигнута, но радости не пришло. Я размышляла: я же справилась, где гордость собой, удовольствие, вдохновение? Нет — только странная растерянность и вопрос: «А ради чего всё это?» Тогда я впервые заметила: ожидания не оправдались, потому что их и не было. Настоящая ценность — не в отметке, а в том, как я хочу себя чувствовать.

Сейчас я ставлю цели иначе. Не просто «сделать», а прожить состояние, ради которого цель нужна — спокойствие, лёгкость, свой выбор и сила.

И тогда сами действия становятся другими: — читаю книгу, чтобы чувствовать уверенность, — иду на прогулку, чтобы восполнить ресурс, — пишу посты — из желания развиваться, а не из «надо».

✨ Эксперимент недели. Попробуй поставить цель не про результат, а про состояние. Например: «К пятнице хочу чувствовать себя увереннее». И тогда уточни: — уверенность для меня — это...? — как поймёшь, что она с тобой? — что тебе даст это состояние?

Это был мой пример. А что на самом деле хочешь почувствовать ты, когда достигнешь своей цели?