«Твои мечты несбыточны!» « Сколько можно горевать о прошло?» « Хватит мечтать вернись в реальность?» Утрата мечты, это совсем не ерунда, как говорят некокотые. Совместное будущее действительно утрачено и это часть переживаний связанных с расставанием. Эти переживания так же важны как и любые другие. Они не могут оборваться без последствий, так же как не может оборваться связь между людьми.

Но наши мечты мы можем сохранить, они не умерают вместе с отношениями.

Попробуй задать себе вопросы:

• Какие из твоих мечтаний были связаны именно с партнёром?

• Они отражают твои личные потребности и желания или ваши общие?

• Можешь ли ты дать им новую форму, реализовать их без пары или с другим партнером, только в парных отношених ?

Что из этого важно именно для меня — здесь и сейчас?

✨ Когда мы разделяем мечты «наши» и мечты «мои», появляется пространство для жизни дальше. Мы перестаём держаться за прошлое и начинаем видеть будущее как своё.

В терапии, особенно в группе, этот процесс становится мягче и глубже. Когда слышишь, что другие тоже потеряли свои мечты о будущем, появляется чувство: «я не одна». А вместе с этим — сила искать новые формы, вдохновение пробовать и поддержку там, где свои силы пока слабы.

🌱 В октябре стартует моя терапевтическая группа — место, где можно безопасно прожить утрату и заново собрать своё будущее. 📩 Напиши мне в личку @marinasosnina24, если хочешь быть в числе участниц.