У Амальтеи каждое утро начиналось одинаково: глаза открыла — и уже минус три ложки.

Одна ушла на то, чтобы выбрать, что надеть (и почему все штаны внезапно предательски жмут😅), вторая — на раздумья, брать ли зонт, а третья — на то, чтобы поймать убегающее такси, в которое сел какой то незнакомый чувак. И вот вроде день ещё даже не начался, а запас ресурсов уже исчерпан.

Именно это и есть «теория ложек»: у нас ограниченное количество энергии, внимания и эмоций на день.

Каждое действие забирает свою «ложку». А если мы пытаемся жить так, будто у нас их бесконечный набор из икеевского магазина, то закономерно оказываемся вечером в позе морской звезды на диване, еще и с чувством вины.🫤

У Амальтеи, как у любой девушки, добавлялся ещё и менструальный цикл. В середине она чувствовала себя богиней продуктивности и закрывала три проекта за день, а за неделю до месячных могла потратить все ложки только на то, чтобы сварить суп и пережить очередной рабочий созвон без слёз.

Когда она начала учитывать, сколько у неё «ложек» реально есть, и привязывать это к фазам цикла, жизнь стала чуть дружелюбнее.🍉

Цели перестали выглядеть как монстры, а планы — как список доказательств собственной никчемности.

И именно такому «ресурсному планированию» мы будем учиться на тренинге навыков для девушек — считать ложки, распределять задачи, а главное, оставлять силы на себя (и на книжечку под мягким пледом).

Вот тут можно купить билет на первую пилотную встречу группы, которая будет 11.09 в 11:00;)