Почему готовые ответы и советы психолога не работают?

Терапевт — бережный и безопасный человек, с ним можно быть любым: капризным, бубнящим, злым, можно рвать и метать, а можно признаваться в любви. Он принимает все проявления. В пределах разумного, конечно.

Я сейчас говорю о своем рабочем подходе. А в целом да, психологи разные бывают.

Я принимаю и понимаю любую позицию человека: детскую, взрослую, родительскую.

И прекрасно понимаю, что клиент на момент обращения может быть в какой-то из этих позиций, и уже исходя из этого строится терапия  🤷

Моя основная задача - помочь человеку освоить все три позиции, чтобы он сам мог опираться на взрослую, творить из детской и поддерживать себя из родительской:

• капризничает из детской позиции? Вот, пожалуйста, отклик и принятие из бережного родителя;

• поучает из родителя? Вот, пожалуйста, плавно перевожу внимание человека на то, какая потребность им сейчас удовлетворяется и вместе с ним это обсуждаем;

• холодный, железный, безэмоциональный взрослый? Оттаиваем чувства ребенка и пробуждаем бережного принимающего родителя.

В этом мне видится этапность работы психолога:

• сначала принимаем чувства внутреннего ребёнка, помогаем исцелиться, принять себя и научиться просто быть. Даём понять: малыш, я с тобой, ты в безопасности, ты хороший. Я вижу и слышу тебя, я тебя принимаю;

• помогаем научиться быть себе добрым поддерживающим родителем. Чтобы человек научился не корить, не гнобить, не стыдить себя, принимать себя во всём своём несовершенстве. Кто идеален и всемогущ? И ты можешь быть разным;

• и только после, когда все части личности в ладу, помогаем сформировать состояние «как я крут, как мощны мои лапищи» и идём осваивать космос. Иначе ребёнок и родитель будут ломать космический корабль и вырубать электричество.

Настолько прекрасно наблюдать за обретением клиентом всех частей себя. Когда он учится творить, наслаждаться жизнью из детской позиции. Когда он прекращает ругать, критиковать и ненавидеть себя, а взамен ободряет, поддерживает, помогает себе внутри. И наконец, когда он решает взять жизнь в свои руки и начинает свои первые свершения, ощущая свою новообретенную силу! 💪

Это длинный, сложный путь, но в конце вас ждёт шикарное вознаграждение 😉