Бустеры вертикального роста

Меня всегда тянуло к странному опыту — который тем лучше, чем дальше от моей обыденности. Говорю точно не про стремление к какой-то роскоши, хотя и это бывает интересным, но после работы во власти не особо. Скорее про любые обстоятельства, которые прям не укладываются в привычные представления о мире. Сюда часто попадает пребывание в разных местах в мире: жить на Боуде в Катманду, сидеть в деревне в Гималаях, гулять по Тандерлойну в Сан-Франциско.

Всегда ощущал какую-то тонкую ценность таких опытов, которую не совсем ясно мог сформулировать. Ну сидишь ты в монастыре где-то на китайской границе, вот приходят ребята из деревни — Карены, ешь их странную еду. И что с того? Что это меняет в моей жизни, кроме того, что такой опыт просто проливается через мое существо, или я сквозь него? Но маниакально любил и продолжаю любить такие вещи. Они словно делали меня свободнее в моменте и расширяли диапазон возможного.

Дастин Диперна, про которого уже писал выше, дал мне ясный ответ. Ему задали вопрос, который интересует множество специалистов по развитию взрослых, а также большое сообщество предпринимателей, коучей и других фанатов вертикального развития: что может способствовать нашему продвижению вверх по стадиям развития или структурам сознания? То есть развитии комлексности тех линз, через которые мы видим, интерпретируем, формируем реальность. И на последнем месте был ровно такой опыт: опыт, превосходящий все, что нам привычно. Все, что является нормальностью, обыденностью для нас.

Что такое вертикальный рост? Внутренняя эволюция структур, через которые мы ориентируемся в реальности и ее же конструируем. Развитие этих структур — экстремально ценный процесс, которые отражается и во внешней эволюции человеческой цивилизации. Он меняет все на индивидуальном пути: растет количество перспектив, которые мы можем удерживать. Растут навыки. Растет глубина жизни. Множество другой пользы возникает от строительства таких внутренних структур. Что еще способствует вертикальному росту? Диперна, как специалист по вертикальному развитию, выделяет несколько ключевых факторов

▫️ Информирование о стадиях развития сознания или о структурах сознания Само знание о том, что человек во взрослом возрасте может продолжать развиваться и о том, как именно могут выглядеть такие шаги в его внутреннем мире, может способствовать продвижению по ним. Сюда можно смело кидать изучение моделей Уилбера, Торберта, Кук-Гройтер, Кигана, Грейвза.

▫️ Медитация / системное развитие осознанности Эффективная практика медитации помогает человеку видеть паттерны собственного мышления и поведения. Как блестяще показал гарвардский профессор Роберт Киган — она делает объектом то, что обычно является невидимым субъектом, сквозь которого мы действуем и живем. И собственно замечание таких вещей и перевод неосознанного во вниманием и есть вертикальное развитие. Медитация не ведет к нему напрямую, но может смазывать эволюцию структур психики

▫️Экспонирование себя чужими культурами Наблюдение за иными культурами помогает проявлять и делать видимой культуру собственную, которая во-многом является проявлением центра тяжести уровня сознания в обществе. В этом смысле все путешествия, если мы открыты к контакту с инаковостью, а не схлопываемся от нее в глухие защиты, могут помогать увидеть скрытые структуры текущего уровня развития и двинуться дальше

▫️ Внутренние путешествия Психотерапия, йога сна, псих*делики и иной трансперсональный опыт — то есть опыт исследований внутренних пространств, свойств сознания и измененных состояний. Если, опять же, он не травмирует нас и мы можем его качественно интегрировать, помогает расти.

Хотя было бы не верно считать теории вертикального развития сегрегирующими и оценивающими людей, стоит отметить, что инвестиции в собственное взросление или продвижение дальше по структурам сознания — одно из самых тонких удовольствий в жизни. Когда наши структуру становятся более комплексными, мы начинаем видеть гораздо больше перспектив и освобождаемся от огромного количества предрассудков и внутренних сложностей.