Три тихих года, чтобы услышать себя.
И один день, чтобы найти путь дальше.
Есть темы, о которых говорить страшнее, чем молчать. Но именно в них кроется самый важный опыт. Сегодня я готова поделиться своим.
Ровно три года назад я столкнулась с тем, что принято называть профессиональным выгоранием. Но для меня это было глубже. Это было чувство полного бессилия: я не видела результата своих усилий. Каждая попытка повлиять на ситуацию, изменить ход событий или предложить улучшение заканчивалась одним и тем же — возвратом в точку ноль. Это был замкнутый круг, из которого, казалось, нет выхода.
Я продолжала работать, но с каждым днем все больше растрачивала самый ценный ресурс — эмоциональные силы. В какой-то момент я с ужасом обнаружила, что у меня просто «не работает» эмпатия. Те самые человеческие связи, которые всегда были топливом для моей работы, вдруг стали недоступны. Я поняла: это не просто усталость. Это глубокая депрессия, и игнорировать ее больше нельзя.
Мой путь к восстановлению начался с радикального, но необходимого шага — я ушла из офисного формата работы. Казалось, что свобода и гибкость удаленного формата станут спасением. Но я ошиблась. Даже онлайн-общение, аналитика, графики и бесконечные потоки задач оказались неподъемными. Мой внутренний аккумулятор был не просто разряжен — он, казалось, сломался навсегда.
И тогда я приняла, пожалуй, самое сложное и важное решение — позволить себе остановиться. Полностью. Не искать «а что дальше?», не пытаться сразу перекроить свою карьеру. Эти три года стали для меня временем тишины и перезагрузки. Время, когда я заново училась слышать свои желания, а не внешние ожидания.
Я поняла простую, но фундаментальную вещь: я больше не хочу иметь ничего общего с тем, что составляло мою профессиональную жизнь долгие годы — с подбором, интенсивным общением. И это не провал. Это — честный разговор с самой собой.
А потом жизнь подбросила мне знак.
Совершенно случайно, по дороге из поликлиники, я увидела вакансию HR-менеджера. Но не просто где-то. В моей любимой ветеринарной клинике, где лечатся все мои питомцы и где я много лет чувствовала искреннюю заботу и человечность.
Мелькнула мысль: «А ведь я умею эйчарить. И это место я уже люблю. Можно просто… попробовать». Это решение, принятое почти что интуитивно, оказалось самым верным за все эти три года тишины. Мы с компанией совпали. И не только по скиллам или опыту — а по ценностям, по взглядам на важные вещи, по тому, что мы считаем настоящим делом.
И сейчас, спустя несколько месяцев работы, я хочу напомнить вам (и это проверено на собственном опыте):
- Важно то, во что ты веришь. Когда продукт или услуга компании тебя по-настоящему заряжают, работа перестает быть «работой». Спустя эти месяцы я ловлю себя на ощущении, что не работала ни дня, а просто занималась тем, что мне искренне нравится.
- Важно быть услышанным. В среде доверия и уважения мой внутренний голос снова стал громким. Я снова начала высказывать свое мнение, не боясь конструктивной критики и живых обсуждений. Мне снова есть что сказать.
- Важно ценить себя. Я заново учусь верить в свои силы и, наконец, начала их ценить по-настоящему.
Я пишу этот пост не для того, чтобы вызвать жалость. А для того, чтобы сказать тем, кто, возможно, сейчас в похожей ситуации: вы не одни. Выгорание — это не слабость, а знак того, что вы долго были сильными. Иногда самый смелый поступок — это не идти напролом, а остановиться и признать: «этот путь — не мой».
И это нормально — искать новый. Даже если на это нужны не дни, а годы. Иногда ответ ждет вас на самой обычной дороге домой.
С благодарностью к тому опыту и с радостью к новому, ваша Настя 🌷
p.s. Или как теперь чаще называют - Анастасия Артемовна 😀
