Да. Особенно тексты. Я просто устаю🤣

Тонкое искусство пофигизма) Одна проверка - и стоп)

Чтоб снизить тревожность, надо исходить из фактов. А не из догадок "А что", "А если", "А вдруг". Это путь к тревожности и выгоранию.

Это еще внутренняя тревога. Я заземляюсь. Прямо говорю себе: стоп, мы это уже делали.

Чек-лист заранее стал писать, количество проверок сократилось, поскольку теперь есть где проверить проверял ли… 😎 P.S. а вообще-то - косвенный признак, что не хотите результата, тянете время - так что покопайтесь в мотивации, всякое бывает... 🤔