5️⃣ заблуждений про отношения 1. «Хорошие отношения - это когда мы никогда не ссоримся». На самом деле отсутствие конфликтов часто значит, что чувства и потребности замалчиваются. В живых отношениях есть и напряжение, и умение его проживать.

2. «Любовь должна быть доказательством: если любит- угадает, чего я хочу». Партнёр не может читать мысли. Это не про отсутствие эмпатии. Просто кто-то так сказал, что это возможно. Хотелось бы- но так не работает! Открыто говорить о потребностях-это про близость, а не про слабость.

3. «Если я идеальная, то меня не бросят». Идеальности не существует. А попытки быть «удобной», лишает тебя возможности оставаться собой, лишает контакта искренности.

4. «Ревность-это показатель любви». Ревность чаще про тревогу и страх потерять, а не про любовь. Любовь проявляется в заботе, уважении и желании слышать партнера.

5. «Отношения должны заполнять все мои потребности». Партнёр не обязан быть «всем»: другом, психотерапевтом, поддержкой во всех сферах. Чем больше источников опоры у тебя (друзья, интересы, работа, внутренние ресурсы), тем здоровее и свободнее становятся отношения.

✨ В терапии мы разбираем эти мифы, чтобы строить отношения не на иллюзиях и страхах, а на реальности и контакте. 📩 Поделись, какие установки находишь у себя? Они мешают или помогают строить отношения? напиши мне в личку @marinasosnina24. Или оставь комментарий под текстом.