Утренняя йога

7.30 утра, прохладное утро осени. Я открываю глаза и понимаю, что новый день, а значит надо мной снова повисло мое личное обещание — 15-20 минут спорта с утра (йога или пилатес).

Доставать коврик не хочется от слова совсем, голова начинает искать оправдания. «Ты вчера легла позже обычного, не выспалась», «разбудишь дочку», «мышцы очень болят со вчерашней тренировки» и так далее.

Но в жизни, чаще, чем нам кажется, стоит выключать голову, а в особенности этот странный голосок комфорта и безопасности (иногда это голос критика или обвинителя).

Машааа, стоп! 🌝 Встаем и намастэ ⭐