Сегодня #пятничныйафоризм несёт нам рассуждения о синдроме отложенной жизни. (да-да, когда ты безработный, пятница может быть в любой день недели)

Синдром отложенной жизни — это психологическое состояние, при котором человек постоянно откладывает важные дела и достижения на неопределённое будущее. Вместо того чтобы жить настоящим и стремиться к целям сегодня, он погружается в иллюзию «когда-нибудь потом». События реальности воспринимаются как черновик, подготовка к чему-то важному.

Интересно, что Джонатан Свифт, автор цитаты, родился в 1667 году (это он написал "Путешествие Гулливера"). А термин "Синдром отложенной жизни" был придуман в 1997 году психологом В.П.Серкиным 🤔

Все мы с детства сталкиваемся с этим явлением: 🔘сервиз, которым можно пользоваться только по праздникам; 🔘платье, которое ждёт особого случая; 🔘отдых, на который сейчас нет времени; 🔘личные цели, до которых не доходят руки; 🔘🔘🔘

Парадокс в том, что эти "особые случаи" очень редкие, а иногда и вовсе не наступают. И вот мы 🔹️складываем сервиз в коробку, 🔹️в платье уже не влезаем, 🔹️вместо отпуска идём на больничный, 🔹️а цели так и остаются мечтами 🔹️🔹️🔹️

Помогут избавиться от этого синдрома всё те же методы планирования: 🔶️формулировка истинных целей; 🔶️разбивка задач на мелкие шаги; 🔶️инструменты самомотивации; 🔶️умение расставлять приоритеты в свою пользу.

А самое главное:❕_️ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧ_АС️❕️ 🔸️получать удовольствие, 🔸️наслаждаться моментом, 🔸️радоваться жизни и 🔸️научиться видеть счастье в мелочах.

Живите сегодняшним днём и не откладывайте жизнь на потом, мои пингвинятки 🐧